O cukrze mówi się częściej, że to biała śmierć i nie raz poprzez owy cukier przychodzi nam bawić się w . Zużywamy go bardzo dużo, słodzimy herbatę, kawę, dodajemy do ciast, naleśników i wielu innych potraw. Jednakże cukier jest dla naszego organizmu zabójczy. Jego skład nie sprzyja naszemu zdrowiu. Należy go, więc unikać tak bardzo, jak jedynie można. Jest to bardzo niełatwe, ponieważ znajduje się w wielu produktach, które kupujemy. Jeśli jednak chcemy uprzytomnić sobiei tego, co wkładamy do naszego koszyka, trzeba czytać etykietki. W składzie danego produktu będzie napisane, co zawiera i w jaki metodę został posłodzony. Najlepiej wybierać towary zupełnie pozbawione cukru lub te z dodatkiem słodzika. Jeżeli już chodzi natomiast o słodzenie kawy czy herbaty, warto przerzucić się na cukier trzcinowy. Jest on znacznie droższy niż cukier biały, ale nie wyniszcza tak naszego organizmu. Można go bez kłopotu znaleźć w duża ilość sklepach, nawet w tych niewielkich sklepikach. Możemy kupić go w specjalnych kostkach lub sypany, o wyglądzie takim samym jak cukier biały. Dzięki trzcinowemu może uda się uniknąć przymusowej diety. |
|
Słowa kluczowe: |
|
Adres www: |
|